De ervaring van Malou en Amber - Legends werden Vikingen

Door Dennis, 19-11-2015 10:50 PM

Zo'n drie maanden geleden kwamen Malou en Amber bij onze Bootcamp terecht met een mooi en stoer doel voor ogen: Trainen voor één van de pitigste obstacle runs in Nederland.

Voor wie het nog niet kent, een obstacle run is een niets iets om grapjes mee te maken. Een lange afstand hardlopen combineer je met pittige oefeningen waarbij je flink wat kracht nodig hebt. En ben je bang om vies te worden? Dan kan je hier je lol op. Je moet klimmen en kruipen, je komt flinke monkey-bars tegen en je zult flink wat meters moeten tijgeren door de modder. En waarom doen we dit? Omdat het gewoon ENORM STOER en leuk is om zo'n pittige prestatie neer te zetten.

Een interview met Malou en Amber

Deze twee stoere meiden kwamen dus enkele maanden geleden terecht bij onze Bootcamp training. Ze wilden samen gaan trainen voor deze Strong Viking Run. Nu ze deze prestatie hebben gehaald leek het ons leuk om hen te interviewen.

Wat was de reden/aanleiding dat jullie zijn begonnen met de Bootcamp?
Malou: We hadden ons ingeschreven voor de Strong Viking Obstacle Run, brother edition 13K.
Amber: Nadat wij ons enthousiast hadden ingeschreven voor de Strong Viking 13k bleek dat wij daar misschien toch wel een beetje voor moesten trainen. Toen hebben we Legendary Sports gevonden en ons ingeschreven voor de bootcamps.

Hadden jullie een specifiek doel in gedachten?
Malou: Die Obstacle run overleven...
Amber: Het einde van de Strong Viking run halen.

Nu terugkijken op dat doel, hebben jullie dit doel weten te behalen?
Malou: Ja zeker! Op het touwklimmen na en af en toe te weinig brute kracht hebben we de Obstacle zeer goed kunnen afleggen. 13K in 2:47uur zonder blessures of al te veel spierpijn.
Amber: Wij hebben ons doel zeker gehaald! De run was super tof en we konden alle obstakels aan. Ik merkte wel echt dat de bootcamps voor een goede conditie en spierkracht hebben gezorgd want we waren niet compleet gebroken toen we over de finish kwamen. En dat was wel een beetje onze angst.

Wat vonden jullie het meest pittige of uitdagende?
Malou: Als we op zaterdagochtend gaan bootcampen is het soms wel uitdagend om daarna nog andere dingen te doen. Soms ben ik zo leeg dat ik eigenlijk liever de rest van de dag op de bank lig.
Amber: Ik moet mijzelf er soms wel echt toe zetten om naar de les te gaan en de eerste tien minuten van zo’n bootcamp kan ik dan nog een beetje huffen en puffen. Dan loop je nog niet zo lekker, probeer je je ademhalingsritme te vinden dat soort dingen. Maar na de eerste oefening zit ik er in en dan is het echt goed te doen.
Sommige oefeningen zijn ook zwaar zoals bijvoorbeeld Sally Up. Maar daar wordt ik meestal gemotiveerd van, dan zal ik het onder de knie krijgen ook. En dat lukt ook steeds beter!

Wat vinden jullie het meest leuke en/of positieve aan onze lessen?
Malou: De verbetering die je snel merkt, bepaalde oefeningen zoals de monkey bars of Sally Up gaan per week beter!
Amber: Je merkt snel dat je lichaam verandert en je beter wordt in de bootcamp. Ik vind het ook fijn dat de trainers meedoen en altijd bereid zijn na te denken over variaties mocht een oefening te zwaar zijn of mocht je een blessure hebben.

Als je nu terugkijkt naar jullie eerste les, waar denken jullie dan aan? (zie je veel verbetering?)
Malou: Na de eerste les had ik zo veel spierpijn dat ik de volgende dag niet zo veel meer kon. Ik wist na de tweede en derde keer wel meteen beter in te schatten hoe ver ik kon gaan. Na een paar weken merkte ik al verbetering vooral in spierkracht.
Amber: De eerste les was ik toch wel blij dat ik het had overleefd en kon ik daarna twee dagen niet lopen van de spierpijn. Nu houd ik het goed vol en is m’n lichaam ook echt sterker.

Zouden jullie Legendary Sports aanbevelen aan vrienden of collega's? En waarom?
Malou: Ik ga Legendary Sports zeker aanbevelen en heb dat dan ook al gedaan. Met name door de diverse mogelijkheden in tijdstippen en locaties, de afwisseling tussen trainers en de positieve sfeer van de groep!
Amber: Ik heb al een aantal vriendinnen uitgenodigd om ook eens te komen vanwege de fijne sfeer! De lessen zijn ook netjes geprijsd en je hebt veel mogelijkheden qua tijden en locaties.

Hebben jullie nog tips of aanbevelingen aan anderen?
Malou: Blijven gaan ondanks de waardeloze smoesjes die je voor jezelf kan bedenken en alvast in plannen. Samen met Amber hebben we onze 10 ritten kaart direct ingepland.
Amber: Plan vooruit dan is het toch net iets moeilijker om af te zeggen. En houd vol, ook al regent het of heb je geen zin, of kan je wel tien andere dingen bedenken die je wilt doen. Dat gevoel als je toch bent gegaan en je na een uur lekker verfrist (soms verregend, ik zal niet liegen) weer het bos uitloopt is echt heel lekker.

De Strong Viking Obstacle Run - de Brother edition

In de categorie obstacle runs is de Strong Viking toch wel één van de pittigste in Nederland. Ze noemen dit de Brother Edition omdat je nog meer moet samenwerken met je buddy. Sommige schuttingen zijn zo hoog dat elkaar wel moet helpen om er overheen te klimmen. En zijn er dan nog veel meer van zulke runs? Ja, meer dan genoeg, zowel in Nederland als over de grens. Voor een goed overzicht kun je hier eens kijken. Misschien staat er wat voor jou bij?

Malou en Amber, enorm bedankt!
En aan Malou en Amber, super leuk dat jullie dit met ons wilden delen.

Ook wij hebben die enorme vooruitgang gezien en hier elke keer weer van genoten. Jullie gedrevenheid om tot het uiterste te gaan werkt lekker uitdagend naar de groep. Zeker bij de Sally-up de laatste keer, wow... wat een verschil met het begin. Blijf zo doorgaan!!!

We zijn enorm trots op jullie prestatie!

Tot snel :)

-Team Legendary






Overig nieuws

Schrijf je in voor onze trainingen

Bootcampen voor het Rode Kruis

6de editie van de Legendary Heroes 10k Run

Run2Day Bootcamp - gratis try-out

Ruil je schoenen in voor het goede doel - en ontvang korting

Aanbieding - 10 Lessen Bootcamp voor maar 30 euro

Vanaf 2016 ook Bootcamp training in het Oosterpark

Geef een sportief cadeau deze kerst

Interview met een Powerfoodie

Interview met een Dutch Mud Men

Wat onze klanten zeggen over Legendary Sports

Excuses do not burn calories

Tracteer jezelf op een sportief cadeau met korting

Voorkom een winterdip door te blijven sporten

Heb jij de inschrijving voor de dam tot damloop gemist

Bootcamp in het Flevopark

5de editie van de Legendary Heroes 10k Run

Legendary Buddy weken - trainen met een flinke korting

Bootcamp try out - geef jezelf op voor een gratis proefles

Nu ook Bootcamp training in het Flevopark - gratis proefles

Nieuwe Bootcamp trainer - Yasmiin Omar

Trainen voor de Dam tot Damloop of de halve marathon

Circuit Training bij de Sloterplas

4de editie van de Legendary Heroes 10k Run

Legendary Heroes 10k Run

Zaterdag en Zondag Bootcamp in het Amsterdamse Bos

Running and Core Training

Bevrijdingsloop op 4 mei

Hardlopen - lekker fit de zomer in

Gratis proefles

Goede voornemens Bootcamp actie

Sport en doorzettingsvermogen - een lastige combinatie

Blauwe bessen versnellen herstel spieren

Speciale Bootcamp aanbieding voor de koude maanden

Reserveer nu online

Legendary Heroes 10k Run

Afvallen door meer te bewegen is een leugen

Burpees - De oefening we all love to hate

Legends worden Vikingen bij de Strong Viking Obstacle Run

Legendary Dirt Maniacs

Mythes over trainen en vet

Vochtverlies tijdens sport

Inschrijving gestart voor de Legendary Urbanathlon

Legendary Healthy Kids

Gratis sportlessen en advies - Open dag in Amsterdam

Urbanathlon - schrijf je nu in

Mud Masters 2014