Interview met een Powerfoodie

Door Dennis, 5-12-2015 12:50 AM

Gezond eten is tegenwoordig voor een fanatieke sporter niet meer weg te denken. In dit interview lees je hoe Sophie haar gezonde leven nog een extra boost heeft gegeven.

Op donderdag 19 juni 2014 starte Sophie met haar eerste les bij ons. Met een beetje een sceptische houding (is dit wel iets voor mij?) worstelde ze door haar eerste training heen. Na flink te hebben genoten van een paar dagen spierpijn, kwam de tweede les... en de derde... en nu ruim anderhalf jaar later is Sophie nog steeds een fanatieke deelnemer bij onze lessen.

Als trainer met een passie voor sport geniet ik het meeste van de vooruitgang die ik zie bij anderen. Ik wil de passie die ik voel overbrengen, laten zien wat het voor je kan doen. Het trainen van personen als Sophie geeft mij dan ook het meeste voldoening. Ik zie haar genieten, elke les weer. Ik zie de voldoening. Ik merk de waardering als ik weer eens de grenzen op zoek en haar push om iets harder te gaan, en het dan te zien slagen.

Een leven vol powerfoods

Naast het sporten is Sophie werkzaam als 'powerfoodie'. Ze is de Managing Director bij Rens Kroes, bekend van boeken als Powerfood - Van Friesland naar New York. Deze boeken staan vol met recepten voor een happy & healthy lifestyle!

Vanuit deze functie is Sophie dagelijks bezig om mensen te begeleiden naar een gezondere levensstijl en daarmee gelukkiger te maken.

Tijd voor een interview met Sophie

Wat was de reden/aanleiding dat je bent begonnen met de Bootcamp?
Ik was op zoek naar een sportieve uitdaging in de buitenlucht en zag een goeie social deal voorbij komen. Dit was voor mij de perfecte kans om eens uit te proberen of bootcamp iets voor mij is.

Had je een specifiek doel in gedachten?
Ik wilde in eerste instantie kijken of bootcamp leuk zou vinden. Daarnaast wilde ik graag meer outdoor gaan trainen. Mijn sportieve doelen waren vooral fitter worden, werken aan mijn conditie en uithoudingsvermogen.

Nu terugkijken op dat doel, kan je zeggen dat je dit doel hebt weten te behalen? Zo ja of nee, waarom wel/niet?
Ja zeker! Ik ben voor mijn gevoel heel erg vooruit gegaan. Ik merk dat ik het veel langer volhoudt en dat ik steeds weer een beetje meer uit mezelf weet te halen.

Wat vond jij het meest pittige of uitdagende?
Ik kreeg na een tijdje last van mijn rug. Niet door het sporten, maar meer door stilzittend werk, maar het bootcampen ging daardoor af en toe ook wat moeizamer. Ik probeer nu een balans te vinden tussen wel blijven bewegen, maar mijn rug niet overbelasten. Daarnaast zijn de donkere koude winteravonden niet echt uitnodigend ;-)

Wat vind je het meest leuke en/of positieve aan onze lessen?
Ik geniet ontzettend van het sporten in de buitenlucht. Vind het echt heerlijk om na een dag binnen zitten op kantoor lekker actief buiten bezig te zijn. Daarnaast vind ik het prettig dat de groepen over het algemeen niet zo groot zijn. Hierdoor krijg je meer persoonlijke aandacht en kan er ook beter rekening worden gehouden met verschillende niveaus. Ook vind ik de trainers ontzettend aardig en positief en zorgt vooral Dennis er altijd voor  dat je gemotiveerd blijft en altijd met een goed en voldaan gevoel weer naar huis gaat aan het einde van de les.

Als je nu terugkijkt naar je eerste les, waar denk je dan aan? (zie je veel verbetering?)
Aan hoe zwaar ik het had, kon de groep bijna niet bijhouden haha. En spierpijn de dagen erna...

Zou je Legendary Sports aanbevelen aan vrienden of collega's? En waarom?
Zeker! Om de laagdrempelige en fijne sfeer, de leuke trainers en de kleinere groepen (in vergelijking met al die andere grote groepen die je in het park tegenkomt).

Heb je nog tips of aanbevelingen aan anderen? (misschien iets persoonlijks, een drempel die je hebt overwonnen?)
Mijn aanbeveling is om in de winter door te blijven sporten. Ik ben een onwijze koukleum en zag erg op tegen het buiten sporten in de wintermaanden, maar voelde me elke keer zo goed en ben gewoon de hele winter fit gebleven.

 

 






Overig nieuws

Schrijf je in voor onze trainingen

Bootcampen voor het Rode Kruis

6de editie van de Legendary Heroes 10k Run

Run2Day Bootcamp - gratis try-out

Ruil je schoenen in voor het goede doel - en ontvang korting

Aanbieding - 10 Lessen Bootcamp voor maar 30 euro

Vanaf 2016 ook Bootcamp training in het Oosterpark

Geef een sportief cadeau deze kerst

Interview met een Dutch Mud Men

De ervaring van Malou en Amber - Legends werden Vikingen

Wat onze klanten zeggen over Legendary Sports

Excuses do not burn calories

Tracteer jezelf op een sportief cadeau met korting

Voorkom een winterdip door te blijven sporten

Heb jij de inschrijving voor de dam tot damloop gemist

Bootcamp in het Flevopark

5de editie van de Legendary Heroes 10k Run

Legendary Buddy weken - trainen met een flinke korting

Bootcamp try out - geef jezelf op voor een gratis proefles

Nu ook Bootcamp training in het Flevopark - gratis proefles

Nieuwe Bootcamp trainer - Yasmiin Omar

Trainen voor de Dam tot Damloop of de halve marathon

Circuit Training bij de Sloterplas

4de editie van de Legendary Heroes 10k Run

Legendary Heroes 10k Run

Zaterdag en Zondag Bootcamp in het Amsterdamse Bos

Running and Core Training

Bevrijdingsloop op 4 mei

Hardlopen - lekker fit de zomer in

Gratis proefles

Goede voornemens Bootcamp actie

Sport en doorzettingsvermogen - een lastige combinatie

Blauwe bessen versnellen herstel spieren

Speciale Bootcamp aanbieding voor de koude maanden

Reserveer nu online

Legendary Heroes 10k Run

Afvallen door meer te bewegen is een leugen

Burpees - De oefening we all love to hate

Legends worden Vikingen bij de Strong Viking Obstacle Run

Legendary Dirt Maniacs

Mythes over trainen en vet

Vochtverlies tijdens sport

Inschrijving gestart voor de Legendary Urbanathlon

Legendary Healthy Kids

Gratis sportlessen en advies - Open dag in Amsterdam

Urbanathlon - schrijf je nu in

Mud Masters 2014